Vitamina A
Avantajul companiei
Soluție unică
Suntem cel mai important furnizor profesional de materii prime din China, cu peste 10 ani de experiență la export, oferind producătorilor soluții unice de aprovizionare, de la materii prime până la livrare.
Asigurarea calității
Avem o echipă tehnică cu cunoștințe și experiență profesională pentru a gestiona și testa cu strictețe materiile prime, iar produsele noastre respectă sistemele și standardele internaționale de certificare.
Livrare rapidă
Lucrăm cu o gamă largă de furnizori de logistică pentru a oferi clienților noștri servicii de expediere și distribuție rapide, fiabile și rentabile, timpii de livrare fiind de obicei de 1-2 săptămâni.
Acoperire largă de afaceri
Clienții noștri provin din America, Europa, Asia și Australia. Susținem nu numai producătorii, mărcile și distribuitorii de top din lume, ci și întreprinderile mici și startup-urile din aceste industrii.
Ce este vitamina A
Vitamina A este o vitamina liposolubila. Diferitele sale forme sunt adesea numite „retinoizi”. Acestea includ retinol, retinină, acid retinoic și ester retinilic. Vitamina A este necesară pentru creșterea și funcționarea corespunzătoare a multor părți ale corpului, inclusiv a ochilor, a pielii și a sistemului imunitar. Poate fi găsit în multe alimente, inclusiv fructe, legume și pește. Carotenoizii sunt un grup de substanțe chimice care se găsesc în plante. Unele pot fi transformate în vitamina A în organism. Oamenii folosesc cel mai frecvent vitamina A pentru tratarea deficienței de vitamina A. De asemenea, este folosit pentru îmbătrânirea pielii, acnee, HIV/SIDA, cataractă, dezvoltarea copilului, infecții și multe alte afecțiuni.
Beneficiile vitaminei A




Menține vederea sănătoasă
Unul dintre cele mai importante roluri ale vitaminei A este de a vă păstra și menține vederea. Ajută la schimbarea luminii care lovește ochiul tău într-un semnal electric care poate fi trimis la creier. Corpul tău folosește și vitamina A pentru a face pigmenți pentru ca retina să funcționeze bine și umiditate pentru cornee. Un semn precoce al deficitului de vitamina A este orbirea nocturnă (nictalopia), care poate duce la pierderea permanentă a vederii dacă nu este tratată.
Ajută la funcționarea sistemului imunitar
Vitamina A vă întărește sistemul imunitar prin sprijinirea celulelor albe din sânge și a membranelor mucoase din plămâni, intestine și tractul urinar. Acest lucru vă ajută să îndepărtați infecțiile și toxinele (numite și radicalii liberi) care provoacă inflamații și boli. S-a demonstrat că administrarea de suplimente de vitamina A copiilor cu rujeolă reduce severitatea bolii, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Cu alte cuvinte, vitamina A poate salva uneori vieți.
Reduce riscul de cancer
Vitamina A joacă un rol cheie în creșterea și dezvoltarea sănătoasă a celulelor dumneavoastră. Dar nimeni nu știe sigur dacă ajută la scăderea riscului de a dezvolta cancer. Unele studii sugerează că consumul de cantități mai mari de beta-caroten sau vitamina A din alimente vegetale poate proteja împotriva anumitor tipuri de cancer, cum ar fi limfomul non-Hodgkin. Dar alte cercetări au arătat că dozele mari de suplimente de vitamina A au crescut de fapt riscul de cancer și deces la cei care fumează sau obișnuiau să fumeze.
Îți menține pielea curată
Mulți oameni susțin că vitamina A este un tratament eficient pentru acnee și modificări ale pielii legate de vârstă, inclusiv ridurile și petele de vârstă. Dar este important să utilizați vitamina A pentru sănătatea pielii cu grijă, indiferent dacă adăugați alimente bogate în vitamina A în dieta dumneavoastră sau dacă utilizați tratamente pentru piele pe bază de vitamina A, cum ar fi pastile sau creme. Consumul prea puțin de vitamina A poate duce la blocarea glandelor sudoripare, creșterea riscul dumneavoastră de a dezvolta acnee. Prea multă vitamina A (hipervitaminoză) vă poate decolora pielea și uscarea acesteia.
Susține sănătatea reproductivă
Cantitățile adecvate de vitamina A din dieta dumneavoastră sunt esențiale pentru o funcție reproductivă sănătoasă. Deficitul de vitamina A poate duce la infertilitate și poate provoca întârzierea creșterii și dezvoltării copiilor. Dar prea multă vitamina A în timpul sarcinii poate dăuna fătului, provocând malformații congenitale și risc crescut de infecție și boală. Persoanele însărcinate ar trebui să evite alimentele care conțin cantități mari de vitamina A, cum ar fi pateul și ficatul, precum și suplimentele de vitamina A.
Menține oasele și dinții puternici
Vitamina A ajută la menținerea creșterii și dezvoltării oaselor corespunzătoare, reducând riscul de rănire sau dizabilitate. Dar este important să găsim un echilibru. Cercetătorii au descoperit că vitamina A poate fi, de asemenea, asociată cu un risc mai mare de probleme de sănătate a oaselor, inclusiv fracturi de șold și osteoporoză.

Deficitul de vitamina A nu este obișnuit în țările dezvoltate, deoarece majoritatea oamenilor pot obține cantitățile recomandate de această vitamină prin dietă. Cu toate acestea, se poate întâmpla persoanelor cu afecțiuni specifice de sănătate care afectează absorbția alimentelor și nutrienților, sau în cazuri de malnutriție. Deficiența de vitamina A afectează funcționarea normală a vederii, imunității și reproducerii noastre și poate duce la anemie dacă nivelul nostru de fier. sunt deja scăzute. Este deosebit de dăunător în timpul sarcinii, deoarece crește riscul de malformații congenitale.
În cazuri mai severe, deficiența de vitamina A poate duce la o boală numită xeroftalmie, care ne afectează sănătatea ochilor provocând orbire nocturnă, uscăciune severă a ochilor, pete în albul ochilor și eventual, orbire. Cu toate acestea, acest lucru este mai frecvent în țările în curs de dezvoltare, unde dietele sunt sărace în alimente care conțin vitamina A.
Tipuri de vitamina A
Carotenoizii (provitamina A) se găsesc în alimentele pe bază de plante, cum ar fi morcovii și cartofii dulci, alimentele fortificate (unde se adaugă vitamine) și suplimentele. Pentru a digera carotenoizii, corpul dumneavoastră are nevoie de grăsimi sănătoase pentru a le schimba (transforma) în cealaltă formă activă de vitamina A (retinol). Unul dintre cei mai obișnuiți carotenoizi este beta-carotenul, care este responsabil pentru a oferi plantelor pigmenții lor portocalii și roșii.
Retinoizii (retinol sau vitamina A preformată) se găsesc în alimentele de origine animală, cum ar fi ouăle, peștele, laptele și ficatul. Corpul dumneavoastră poate folosi această formă de vitamina A imediat.
Provine din produse de origine animală, cum ar fi ficat, ouă, pește și lactate. Vitamina A preformată este deja într-o formă pe care corpul dumneavoastră o poate digera și absorbi.
Provitamina A provine din surse vegetale, cum ar fi morcovi, roșii, pepeni galbeni, cartofi dulci și verdeață cu frunze. Corpul dumneavoastră îl transformă în forme utilizabile de vitamina A. Ambele tipuri de vitamina A sunt disponibile sub formă de suplimente, dar cercetările sugerează că organismul dumneavoastră o poate absorbi cel mai bine prin alimente. Consumul de alimente bogate în vitamina A este important pentru menținerea sănătății reproductive, a vederii și a sistemului imunitar.
Alte beneficii ale vitaminei A includ
Risc redus de orbire
Un studiu privind bolile oculare legate de vârstă realizat de Institutul Național de Ochi a constatat că administrarea unor niveluri ridicate de antioxidanți, cum ar fi vitamina A, împreună cu zinc, ar putea reduce riscul de a dezvolta degenerescență maculară avansată legată de vârstă cu până la 25%. Degenerescenta maculara legata de varsta este cea mai frecventa cauza a pierderii vederii la populatia in varsta.
Reduce acneea și daunele solare
Vitamina A ajută la promovarea și menținerea unui derm și a unei epiderme sănătoase - cele două straturi superioare ale pielii. Când sunt aplicați local, există dovezi că retinoizii (o clasă de compuși derivați din vitamina A) pot fi utilizați pentru a trata acneea și anumite semne de deteriorare a soarelui, cunoscute sub numele de foto-imbatranire. dermatita retinoidă, care poate duce la iritarea pielii și cicatrici, dar ajustarea dozei poate reduce reacțiile adverse ale pielii.
Dinți și oase mai puternice
Vitamina A ajută organismul să absoarbă calciul, deci este important pentru sănătatea orală și a oaselor. Întărește smalțul dinților și promovează mucoasa sănătoasă din gură care acoperă obrajii și gingiile, făcându-l mai puțin susceptibil la infecții și boli. Este, de asemenea, important pentru oase sănătoase. Atât osteoblastele (celulele care formează oasele) cât și osteoclastele (celulele care descompun oasele) au nevoie de vitamina A, dar cercetările clinice au descoperit că nivelurile mai ridicate de vitamina A sunt legate de o densitate osoasă și fracturi mai scăzute.
Protecție împotriva radicalilor liberi
După cum am auzit, vitamina A este un antioxidant, protejând celulele de daunele radicalilor liberi care pot provoca boli și îmbătrânire. Deși există unele dovezi că antioxidanții previn cancerul, administrarea de suplimente de vitamina A nu este eficientă în prevenire, potrivit Institutului Național al Cancerului.
Ficat și produse hepatice
Ficatul este cea mai bună sursă alimentară de vitamina A, inclusiv uleiul de ficat de cod și pateul de ficat. Alimente precum cârnații de ficat sunt atât de bogate în acest nutrient esențial încât poate fi necesar să-l limitați la o masă pe săptămână pentru a evita să mâncați prea mult. O porție de 3-uncie de ficat de vită prăjit conține aproximativ 6.600 mcg de vitamina A - mai mult de 700% din cantitatea zilnică recomandată.
Fructe si legume
Uleiul, semințele și nucile oferă o doză bună de vitamina A, împreună cu majoritatea legumelor și fructelor cu frunze de culoare galben-portocaliu și verde închis. Un cartof dulce întreg cu coaja are aproximativ 1.400 mcg de vitamina A. O jumătate de cană de morcovi cruzi reprezintă mai mult de 450 mcg, sau 51% din necesarul zilnic. Alte alimente bogate în vitamina A includ caise, piersici, broccoli, grapefruit, dovlecei, pepene verde și spanacul.
Lactate
Lactatele sunt o sursă excelentă de vitamina A, de la lapte și iaurt până la brânză și unt. Laptele, tartinele cu conținut scăzut de grăsimi și multe cereale sunt adesea îmbogățite cu vitamine, inclusiv vitamina A, așa că nu trebuie să căutați departe pentru a obține cantitatea zilnică recomandată.
ouă
Ouăle sunt o parte hrănitoare a oricărei mese, cu gălbenușuri care conțin aproape toate vitaminele și mineralele de care organismul tău are nevoie pentru a funcționa bine. Un ou fiert tare conține 75 de micrograme (mcg) sau 8% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina A. Ouăle conțin, de asemenea, carotenoizii luteină și zeaxantina, care vă pot ajuta să vă protejați vederea.
Peşte
Peștele gras se numără printre cele mai bune surse de vitamina A. Încercați somonul, macroul sau tonul roșu. Nu este nevoie de mult: o porție de 3-uncie de somon sockeye gătit oferă 7% din cantitatea zilnică recomandată.
Cum să alegi vitamina A
Evitați megadozele
În general, nu căutați mai mult de 100% din valoarea zilnică a vitaminei A și a mineralelor esențiale a Food and Drug Administration (o excepție este vitamina D, pentru care DV este de doar 400 UI, mai puțin decât ar trebui să ia mulți oameni). Evitarea dozelor mari este deosebit de importantă cu vitamina A: doar 200 la sută din DV al formei de retinol, uneori enumerate pe etichete ca acetat sau palmitat de vitamina A, poate crește riscul de malformații congenitale și leziuni hepatice.
Ignorați revendicările speciale și suplimentele
Pretențiile pentru beneficii precum controlul greutății sau creșterea energiei sunt, în general, nefondate. Chiar dacă ingredientele botanice, extractele alimentare și alte substanțe precum luteina și licopenul au avut un beneficiu, cantitățile dintr-o multivitamină sunt probabil prea mici pentru a avea vreun efect.
Luați în considerare o multivitamine adaptată vârstei sau sexului dvs
Formulele pentru bărbați și seniori, de obicei, nu conțin fier, ceea ce este bun deoarece acele grupuri, în general, nu au nevoie de fier suplimentar și poate duce la afectarea organelor la persoanele cu hemocromatoză, o tulburare genetică care provoacă acumularea excesivă de fier. Formulele pentru seniori pot conține, de asemenea, mai multă vitamina D. Vitamina A pentru femei poate avea un plus de calciu, deși rar suficient pentru a satisface necesarul zilnic fără a fi nevoie de un supliment separat.
Cum să absorbi cel mai bine vitamina A
Mănâncă o masă care conține grăsimi cu vitamina ta
Vitamina A este o vitamină solubilă în grăsimi care este cel mai bine absorbită de organism atunci când o consumați împreună cu alimente care conțin grăsimi. Opțiunile bune sunt carnea roșie, ficatul, smântâna sau brânza, laptele integral, uleiul de măsline și peștele gras precum somonul. Dacă dieta dumneavoastră generală este foarte săracă în grăsimi, este posibil să nu absorbiți eficient vitamina A.
Evitați să luați suplimente de vitamina A pe stomacul gol
Luarea suplimentului atunci când nu ați mâncat nimic, sau chiar cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi, poate provoca tulburări de stomac, indigestie sau arsuri la stomac. Acest lucru crește, de asemenea, șansa ca vitamina să treacă prin sistemul dumneavoastră fără a fi absorbită complet de organism.
Mănâncă avocado
Avocado conține o cantitate mare de „grăsimi bune”, iar studiile au arătat că acest aliment ar putea ajuta organismul să absoarbă vitamina A. Adăugarea unui avocado întreg la masă poate chiar dubla cantitatea de vitamina A pe care o puteți absorbi.
Obțineți suficient zinc
Trebuie să aveți suficient zinc în dieta dumneavoastră pentru a absorbi pe deplin vitamina A. Femeile au nevoie de cel puțin 8 mg în fiecare zi (până la 10 sau 11 mg dacă sunt însărcinate sau alăptează), iar bărbații adulți au nevoie de 11 mg zilnic.[4] Alimentele bogate în zinc includ carne de vită, cotlete de porc, pui, crabi, stridii, homar, cereale fortificate și fulgi de ovăz, caju, migdale, brânză elvețiană, năut și fasole.
Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd este o companie globală, condusă de inovații tehnice și de servicii de ultimă oră, profesionistă în Nutriție, Sănătate și Suplimente. Misiunea noastră este de a beneficia clienții noștri, de la nutriția umană, nutriția animală, până la extracte naturale de plante, pigmenți naturali, vitamine, aminoacizi etc.

certificat











